LOS 10 PILARES DEL BIENESTAR MENTAL

Antes de hacer tu test, es importante entender los pilares que componen el bienestar mental, tanto en el ámbito laboral como en el personal. A continuación te dar clic en cada uno podrás ver su significado e importancia.

Después de verlos, te invitamos a hacer tu test para conocer en qué punto te encuentras.

LOS 10 PILARES DEL BIENESTAR MENTAL

LABORAL
ESTRÉS LABORAL & CARGA MENTAL
REGULACIÓN EMOCIONAL & CONCIENCIA INTERNA
RELACIONES INTERPERSONALES Y COMUNICACIÓN
SENTIDO DE PROPÓSITO & MOTIVACIÓN
AUTOCUIDADO
PERSONAL
RELACIÓN DE PAREJA
ALIMENTACIÓN & SALUD FÍSICA
HIGIENE DEL SUEÑO
ESTRÉS & ANSIEDAD
PROPÓSITO PERSONAL
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