LOS 10 PILARES DEL BIENESTAR MENTAL
Antes de hacer tu test, es importante entender los pilares que componen el bienestar mental, tanto en el ámbito laboral como en el personal. A continuación te dar clic en cada uno podrás ver su significado e importancia.
Después de verlos, te invitamos a hacer tu test para conocer en qué punto te encuentras.
LOS 10 PILARES DEL BIENESTAR MENTAL
LABORAL
ESTRÉS LABORAL & CARGA MENTAL
REGULACIÓN EMOCIONAL & CONCIENCIA INTERNA
RELACIONES INTERPERSONALES Y COMUNICACIÓN
SENTIDO DE PROPÓSITO
& MOTIVACIÓN
AUTOCUIDADO
PERSONAL
RELACIÓN DE PAREJA
ALIMENTACIÓN
& SALUD FÍSICA
HIGIENE DEL SUEÑO
ESTRÉS & ANSIEDAD
PROPÓSITO PERSONAL
¡Empieza tu test ya!









